co z kreatyna

Witam ! czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Witam, mam skaze białkową i nie moge brac białkia , carbo itp. bo wyskoczą mi syfy, a jak jest z kreatyną ?

chiałbym sie dowiedzieć czy to jest dobry zestaw na siłe oraz na mase suplementy firmy TREC

nabranie masy 3 lata przed treningiem BSN No-Xplode 1025g czy VPX NO Shotgun MHF co polecacie po treningu myslalem o Universal Storm chyba ze polecacie cos innego

Mam pytanie jaka kreatyna bedzie dobra na 2 cykl niechodzi mi tu o ceny powyzej 100zl wiec co polecacie?

tak zeby sie zbic troche

Siemanko (167cm,62-64kg) Mam pytanie.Z powodu wolnego, chciałbym zacząć ostro ćwiczyć i przy tym chciałbym brać kreatynę.Co ona daje?. Zwiększa efekty ?Czy można ją brać bez aktywności fizycznej.

carbo-kreatyna monohydrant- mass gain co polecacie do tego jeszcze ,albo coś zamienic na inny produkt albo czego wogle nei brac czekam na komenty

Witam po cyklu z kreatyna nic nie kupywac czy kupic jakies BCAA ? co radzicie?

Co lepsze na mase to nie dla mnie ale kumpel niewie co kupic poradzcie cos szybko co lepsze na mase bedzie

czy to dobra kretka??? w jakich ilosciach mam ja brac, bo nie wiem za bardzo... mam 80 tabletek. prosze o szybka opdowiedz!!!!

ile czasu trwa cykl na kreatynie ? jakie robi sie przerwy miedzy cyklami i braniem? kreatyna z beta alanina to dobre rozwiazanie? czy kretyna 6 tyg brania 4 tyg przerwy to jeden cykl? i tak w kolko stosowac?

witam pisze w imieniu Ojca ktory ma 45 lat wazy z 86 i mierzy z 185 cwicze juz z 15 lat na sucho i od jutra bd jadl kreatyne i blako jak ma dawkowac? chodzi o wiek bo nie ogarniam troszke prosze o odpowiedz.

cwicze ze 2 lata na silce mam 21lat ale chcialbym szybko przywalic na masie, i dlatego chcialbym to polaczyc co sadzicie? bo nie widzialem na necie tego poalczenia... :(

Witam 27 lat 188 cm 93kg Cwicze juz 2 miesiące i chcialbym wziąć kreatyna - moje pytanie co do niej najlepij dodać dla lepszych efektów?

co daje kreatyna miesnie czy spala ona tłuszcz i sie chudnie

Dzis doszla do mnie kreatyna po otwarciu byla jedna wielka grudka, wzielem ta grudke w rece scisnalem i zrobił sie proszek ale czy nadaje sie ona do uzytku? data waznosci 2016

Siemanko mam kreatyne OLIMP i dektroze ale chce cos jeszcze na mase ale zeby nie było za drogie i na jakis czas starczyło :D:D

Witajcie. Mam białko scitec kreatynę universal , co brać aby kreatyna się lepiej wchłaniała i może polecicie jakie witaminy są potrzebne organizmowi w czasie ćwiczen/cyklu kreatynowego? Pozdroo

Jak myslicie co daje lepszy efekt na mase creafusion 500g czy kreatyna 500g olimpa + tauryna??